Naturerleben, Coaching-Tipps, Achtsamkeit und Enten: Das sind die Zutaten von Beatrice Flohs Outdoorworkshops „Schritte gehen –Wege sehen“, die im August im Türkenschanzpark stattfinden.
Samstag Vormittag, Lokalaugenschein in der „Mayerei“ im Türkenschanzpark in Wien-Währing: Auf einem der Tische türmen sich bunte Stifte, Stempel, gemusterte Klebebänder und buntes Papier. Was auf den ersten Blick aussieht wie eine Neuauflage von „Wer bastelt mit?“ hat in Wirklichkeit einen ernsten Hintergrund. Obwohl: Allzu ernst auch wieder nicht.
Es ist einer von drei Sommerworkshops zum Thema „Schritte gehen – Wege sehen“, die Coaching- und Kommunikationsexpertin Beatrice Floh im August anbietet. Zunächst wird allerdings nicht gegangen, sondern gemütlich gesessen. Bevor die Teilnehmerinnen – allesamt Frauen mittleren Alters – im Stillen ihr persönliches Anliegen formulieren, erhält jede einmal ein schlichtes Heft zum kreativen Gestalten. Im Laufe des Tages wird es sich mit Impulstexten, Zeichnungen und Notizen füllen.
Blaue Libelle, Rindenbaumtier
Danach geht’s los mit der ersten Runde durch den Park: Die Aufgabe lautet, sich von der Natur inspirieren zu lassen und das Hirn frei zu bekommen. Gar nicht so einfach, stelle ich fest „Blaue Libelle, Nadelgeruch, Rindenbaumtier…“ notiere ich danach in mein Heft… „Innehalten und entschleunigen“ ist auch eines der Ziele der Achtsamkeit, erfahren wir später.
Wir erhalten den Liedtext von Konstantin Weckers „Einfach wieder schlendern“, drehen eine zweite Runde im Park- nun mit der Aufgabe, ein Symbol für die Frage zu finden, die wir mitgebracht haben. Wir tauschen und aus und nutzen das, was Coaches „die Weisheit der Gruppe“ nennen.
Die Tipps sind hilfreich und das gemeinsame, kreative Werkeln macht Spaß. „Erfrischungsdusche für den Verstand“ nennt Floh den Workshop in ihrem Folder. So ganz nebenbei hat jede Teilnehmerin am Abend einige wertvolle Impulse für die private oder berufliche Weiterentwicklung im Gepäck. So spielerisch-leicht kann Coaching daherkommen.
Zum Abschluss erhält jede der Frauen ein Impulsgedicht von Susann Niemeyer. „Mach etwas anderes als sonst. Iss Orangenmarmelade. Wechsel den Sender. Nimm aufgeschürfte Knie in Kauf…“, heißt es dort. Und: „Male Enten.“ Ich spitz schon mal den Bleistift…
Workshop „Schritte gehen – Wege sehen“ von Beatrice Floh, Termine: Dienstag, 18. August von 10.00 - 17.00 Uhr und Samstag, 22. August von 10.00 - 17.00 Uhr, Kosten: 100 Euro pro Person
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